فلسفه و آموزش یوگا

دانلود کتاب فلسفه و آموزش یوگا نوشته صمد ولیزاده

تشریح مراحل مختلف یوگا، تکوین فلسفه آن با توجه به ابعاد جسمی و روحی و شامل تمرینات لازم برای دستیابی به سلامتی و نشاط و اقتدار جسم و روان

ورزش و فلسفه یوگ (یوگا) دهها سال است که در اکثر کشورهای جهان شناخته شده و تمرینات آن مورد استفاده قرار گرفته شده است. اساتید علوم، پزشکان، روان شناسان و افراد متبحر به آن علاقه مند شده و مشغول تمرین آن می باشند. ما نیز پس از گذشت سالها تمرینات عملی در این مورد، تصمیم به نگارش این کتاب گرفتیم تا بدینوسیله توانسته باشیم خدمتی ارزنده در این مورد به علاقه مندان و هموطنان خود بکنیم.

در این کتاب در مورد ابعاد گوناگون یوگ و فواید آنها بحث شده است و توجه به آنها موجب می گردد تا خواننده گرامی با علاقه هر چه تمامتر به اجرای دستورات آن پرداخته
و از فواید آن بهره مند گردد. برخلاف عقیده بعضی از افراد، یوگ و سیستمهای مختلف آن نه به عنوان یک مکتب مانند مکاتب عقیدتی دیگر بوده و نه یک مذهب قابل اطاعت می باشد که بتواند با مکتب اعتقادی و عقاید مذهبی اشخاص مخالفت و مباینتی داشته باشد، چنانکه جیمز هویت می گوید:

” یوگ یک تکنیک روحی است و راه و روشی بشمار می رود. یوگا یک مذهب نیست ولی برای مذهب هم تمرین و تکنیک قابل ملاحظه ای محسوب می شود”

فهرست مطالب کتاب فلسفه و آموزش یوگا

تذکرات مهم بیستگانه برای خوانندگان

تاریخچه ی یوگا

یوگا چیست؟

انواع و سیستمهای مختلف یوگا

راجا یوگا و مدیتیشن

هاتا یوگا

مراحل هشتگانه یوگا یا آشتانگ یوگا

انرژی کندالینی

نظریه ی دیگران در مورد کندالینی

نیروی حاکم بر جهان

مکانیسم تنفس

بدن و روح در فلسفه ی یوگا

اعمال پاکسازی یوگا

تأثیر یوگا بر اعصاب و عضلا

(دیسک) نوعی ناراحتی کمر

ریلاکسیشن و استراحت

آساناها یا حالات بدنی فلسفه عملی یوگا


مشخصات کتاب

  عنوان: فلسفه و آموزش یوگا
  نویسنده: صمد ولیزاده
  زبان: فارسی
  فرمت فایل: PDF
  تعداد صفحات: ۱۹۷
  حجم فایل: ۱ مگابایت

5,000 توماندانلود

Got something to discuss?