نوع فایل
pdf
حجم فایل
1.5 مگابایت
تعداد صفحات
111
زبان
فارسی
دسته بندی
کیفیت
عالی
26,000 تومان

دانلود سوالات آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی

دانلود سوالات آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی شامل حدود ۱۰۰۰ سوال چهار گزینه ای همراه با جواب که از آزمون های مختلف جمع آوری شده است و منبع بسیار خوبی برای داوطلبان آزمون بدنسازی است.

برخی از نمونه سوالات آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی

عضله سینه ای بزرگ دارای چند بخش میباشد ؟

  • الف) ۲بخش
  • ب) ۳بخش
  • ج) ۰بخش
  • د) هیچکدام

در کدام یک از حرکات زیر به وزن بدن برای ایجاد مقاومت احتیاجی نیست؟

  • الف) بارفیکس
  • ب) کرانچ سیمکش
  • ج) شنا سوئدی
  • د)دیپ پارالل

کدام یک از گزینه های زیر سه عضله اصلی در ناحیه پشت می باشند؟

  • الف) ذوزنقه ای، گرد بزرگ، متوازی الاضلاع
  • ب) گرد بزرگ، تحت کتفی، ذوزنقه ای
  • ج) ذوزنقه ای، پشتی بزرگ، متوازی الاضلاع
  • د) گرد بزرگ، پشتی بزرگ، متوازی الاضلاع

کدام یک از عضلات مربوط به بازو در هیچ یک از سرهایش به استخوان بازو وصل نیست؟

  • الف) بازوئی قدامی
  • ب) برون گرداننده دراز
  • ج) سه سر بازوئی
  • د) دوسر بازوئی

اسکات پا جمع بر کدام عضله ناحیه ران تاثیر بیشتری می گذارد؟

  • الف) پهن میانی
  • ب) راست رانی
  • ج) پهن خارجی (جانبی)
  • د) پهن داخلی

انتهای عضله ذوزنقه کدام است ؟

  • الف) زائده آخرمی کتف
  • ب) لبه خار کتف
  • ج) لیگامنت گردنی
  • د) مورد الف و ب

چند درصد از عضلات ما را پروتئین ها تشکیل داده اند؟

  • الف) حدود ۳۰درصد
  • ب) حدود ۲۰درصد
  • ج) حدود ۷۰درصد
  • د)حدود ۴۰درصد

کدامیک از عناصر زیر را می توان به عنوان شاخصی از وضعیت کاتابولیک عضلات بدن در نظر گرفت؟

  • الف) نیتروژن
  • ب) کربن
  • ج)اکسیژن
  • د) هیدروژن

نکته: تعداد بسیار کمی از سوالات جواب ندارند

مربیگری بدنسازی

مربیگری بدنسازی یک شغل پر از چالش و مسئولیت است که نیاز به دانش فنی، تجربه و ارتباطات موثر دارد. مربیگران بدنسازی به عنوان راهنمایی برای افرادی که به دنبال بهبود ورزشی، افزایش عضلات و کاهش چربی هستند، عمل می‌کنند. آنها نه تنها برنامه‌های تمرینی مناسب برای هر فرد طراحی می‌کنند، بلکه در زمینه تغذیه، استراحت و تکنیک‌های صحیح تمرین نیز راهنمایی می‌کنند.

نمونه سوالات تئوری مربیگری درجه 3 با جواب

برای تبدیل شدن به یک مربی بدنسازی موفق، افراد باید دارای دانش عمیق در زمینه علوم ورزشی، تغذیه، فیزیولوژی بدن، و تمرینات بدنسازی باشند. همچنین، مهارت‌های ارتباطی و توانایی برقراری ارتباط موثر با مشتریان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. موفقیت یک مربی بدنسازی بستگی به توانایی او در انگیزه‌دهی، تحلیل نقاط ضعف و قوت مشتریان، و ارائه راهکارهای مناسب برای بهبود وضعیت آنها دارد.

علاوه بر این، یک مربی بدنسازی باید قادر به تعقل و تصمیم‌گیری منطقی در مواقع حساس باشد. او باید قادر به تشخیص نشانه‌های خطر و جلوگیری از صدمات جسمانی در طول تمرینات باشد. همچنین، افراد مورد استعداد و پتانسیل بالایی را باید به درستی شناسایی کند و برای رسیدن به حداکثر عملکرد آنها، برنامه‌های مناسب را طراحی کند.

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید. (شماره پشتیبانی فقط تلگرام 09015545350)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سوالات آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *