دسته بندی
62,500 تومان
خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
  • دانلود فایل بلافاصله پس از پرداخت

پکیج کتابهای آموزش یوگا

مجموعه کتابهای آموزش یوگا شامل ۲۰ کتاب منتخب در زمینه آموزش یوگا، یوگا درمانی، مدیتیشن، کندالینی و موضوعات دیگر

یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

یوگا در هند زاده شده است اما هیچ سند مشخصی از آغاز دقیق این ورزش و شکل‌گیری اولیه آن وجود ندارد.
چند هزار سال پیش، شخصی هندی به نام «پاتانجلی» تمریناتی که تحت عنوان یوگا توسط هندی‌های باستان انجام می‌شد را جمع‌آوری و نتیجه این تحقیقات خود را در هشت مرحله دسته‌بندی کرد و مجموعه حرکات را یوگای هشت مرحله‌ای نامید. سوامی ویوکاناندا و پاراماهانزا یوگاناندا اولین افرادی بودند که یوگای هندی را به آمریکا بردند و باعث جهانی شدن آن شدند.

قوانین یوگا

از جمله قوانین انجام ورزش یوگا، آموختن برقراری یک ارتباط سالم اجتماعی و صلح‌گونه با دیگران است. افراد در این ورزش باید ذهن خود را از هرگونه آلودگی فکری پاک کنند و با رعایت صداقت، نظم، بهداشت، خودشناسی و قناعت به این ورزش بپردازند. ورزش یوگا دارای اهدافی همچون یاما، نی یاما، آسانا، پرانایاما، پرایتاهارا، دهارانا، دیانا و سمادهی در هشت سطح رفتار اجتماعی، انتظامات فردی، انتظامات جسمانی، کنترل تنفس، کنترل ذهن، ایجاد تمرکز، خلأ ذهنی و هماهنگی کامل بدنی است. همچنین برای آن که یوگا اثرات ویژه‌تر و بادوام‌تری را در افراد ایجاد کند، بهتر است که به طور مستمر انجام بگیرد.

کتاب آموزش یوگا

لیست کتابهای آموزش یوگا

  1. اسرار یوگای رویا نوشته ساموئل آئون ویور (۱۵۸ صفحه)
  2. آموزش کامل یوگا (۲۴۴ صفحه)
  3. انرژی جنسی و یوگا نوشته الیزابت هایچ (۱۱۱ صفحه)
  4. انواع تنفس در یوگا (۷ صفحه)
  5. توان روحی زن یوگینی (۲۵۲ صفحه)
  6. دم گستری در یوگا (۷۶ صفحه)
  7. شفابخشی با یوگا (۳۶۵ صفحه)
  8. تاثیرات یوگا بر سلامتی (۱۳ صفحه)
  9. کریا هاتایوگای باباجی (۳۷ صفحه)
  10. کندالینی یوگا یا اسرار تن آدمی (۵۳۸ صفحه)
  11. مراقبه عمیق (گذرگاهی بر آزادی شخصی) (۸۱ صفحه)
  12. مودراها یوگا با انگشتان دست (۲۴۸ صفحه)
  13. هاتایوگای متوسطه (۱۷۳ صفحه)
  14. هاتایوگای پیشرفته (۲۲۸ صفحه)
  15. آموزش یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز (۲۶۷ صفحه)
  16. یوگا درمانی (درمان بیماری های کمر و گردن به وسیله یوگا) (۳۶ صفحه)
  17. مجموعه مقالات کارل گوستاو یونگ در ارتباط با یوگا (۱۰۴ صفحه)
  18. یوگا و آناتومی (۲۰۲ صفحه)
  19. یوگا و قلب شما (۲۴۲ صفحه)
  20. یوگای پیشرفته (۲۹۸ صفحه)

مشخصات کتاب

  عنوان: کتابهای آموزش یوگا
  زبان: فارسی
  فرمت فایل: PDF (فایل زیپ شده)
  حجم فایل: ۲۱۰ مگابایت

62,500 تومانافزودن به سبد خرید


 

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید. (شماره پشتیبانی فقط تلگرام 09015545350)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مجموعه کتابهای آموزش یوگا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *