30,000 تومان
خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
  • دانلود فایل بلافاصله پس از پرداخت

دانلود کتاب Mind Your Breathing

کتاب Mind Your Breathing: The Yogi’s Handbook with 37 Pranayama Exercises نوشته Sundar Balasubramanian

نام فارسی: به تنفس خود فکر کنید، کتاب راهنمای یوگی با ۳۷ تمرین پرانایاما

فهرست مطالب کتاب

  • Foreword
  • Preface
  • Acknowledgments
  • Introduction
  • General Considerations for the Pranayama Exercises
  • Dheerga Swasam (Deep Breathing)
  • Pranava Pranayama (Om Chanting)
  • Anuloma Viloma Pranayama (Alternate Nostril Breathing)
  • Viloma Pranayama (Stepped Alternate Nostril Breathing)
  • Chandra Nadi Pranayama (Left Nostril Breathing)
  • Surya Nadi Pranayama (Right Nostril Breathing)
  • irumoolar Pranayama (TMP)
  • Kukriya Pranayama (Panting Breathing).
  • Kapalabhati (Shining Skull)
  • Bhastrika (Bellows of Breath)
  • Agnisara Kriya (Fire Rising)
  • Sudharsana Chakra Kriya (Solar Plexus Exercise)
  • ee Moochu (Breath of Fire)
  • Ujjayi (Ocean Sound Breathing)
  • Bhramari (Humming Bee Breathing)
  • Savithri Pranayama (Rectangular Breathing)
  • Sama Vritti (Balanced Breathing)
  • Vishama Vritti (1:2 Breathing)
  • Nan Madi Moochu (Four Part Breathing)
  • Padi Moochu (Multistep Breathing)
  • Pongu Moochu (Fountain Breathing)
  • Ahavoli Moochu (Illuminating Heart Breathing)
  • Pidari Marga Moochu (Back Route Breathing)
  • Puyal Moochu (Storm Breathing)
  • Mandhira Moochu (Mantra Breathing)
  • Sheetali Pranayama (Rolling Tongue Breathing)
  • Sheetkari Pranayama (Smiling Breathing)
  • Sithan Pokku Moochu (Sithar’s Way Breathing).
  • Vizhi Nokku Moochu (Gaze-Controlled Breathing)
  • Sadhura Moochu (Square Breathing)
  • Sundara Chakra Pranayama
  • Karuvur Sithar Pranayama
  • Karai Moochu (Crying Breathing)
  • Kottavi Moochu (Yawning Breathing)
  • antha Moochu (Tooth Breathing)
  • Kireeda Moochu (Crown Chakra Churn Pranayama)
  •  Mathirai Moochu (166 Count Breathing)

مشخصات کتاب

  عنوان: کتاب Mind Your Breathing
  نویسنده: Sundar Balasubramanian
  زبان: انگلیسی
  فرمت فایل: PDF
  تعداد صفحات: ۱۷۰ صفحه
  حجم فایل: ۳٫۸ مگابایت

30,000 تومانافزودن به سبد خرید


 

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید. (شماره پشتیبانی فقط تلگرام 09015545350)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب Mind Your Breathing”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *