سایت دانلودمی | بهترین فایلهای آموزشی، فنی مهندسی، آموزش زبان، کسب و کار و …
خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
- دانلود فایل بلافاصله پس از پرداخت
پکیج کتابهای آموزش یوگا
مجموعه کتابهای آموزش یوگا شامل ۲۰ کتاب منتخب در زمینه آموزش یوگا، یوگا درمانی، مدیتیشن، کندالینی و موضوعات دیگر
یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.
یوگا در هند زاده شده است اما هیچ سند مشخصی از آغاز دقیق این ورزش و شکلگیری اولیه آن وجود ندارد.
چند هزار سال پیش، شخصی هندی به نام «پاتانجلی» تمریناتی که تحت عنوان یوگا توسط هندیهای باستان انجام میشد را جمعآوری و نتیجه این تحقیقات خود را در هشت مرحله دستهبندی کرد و مجموعه حرکات را یوگای هشت مرحلهای نامید. سوامی ویوکاناندا و پاراماهانزا یوگاناندا اولین افرادی بودند که یوگای هندی را به آمریکا بردند و باعث جهانی شدن آن شدند.
قوانین یوگا
از جمله قوانین انجام ورزش یوگا، آموختن برقراری یک ارتباط سالم اجتماعی و صلحگونه با دیگران است. افراد در این ورزش باید ذهن خود را از هرگونه آلودگی فکری پاک کنند و با رعایت صداقت، نظم، بهداشت، خودشناسی و قناعت به این ورزش بپردازند. ورزش یوگا دارای اهدافی همچون یاما، نی یاما، آسانا، پرانایاما، پرایتاهارا، دهارانا، دیانا و سمادهی در هشت سطح رفتار اجتماعی، انتظامات فردی، انتظامات جسمانی، کنترل تنفس، کنترل ذهن، ایجاد تمرکز، خلأ ذهنی و هماهنگی کامل بدنی است. همچنین برای آن که یوگا اثرات ویژهتر و بادوامتری را در افراد ایجاد کند، بهتر است که به طور مستمر انجام بگیرد.
لیست کتابهای آموزش یوگا
- اسرار یوگای رویا نوشته ساموئل آئون ویور (۱۵۸ صفحه)
- آموزش کامل یوگا (۲۴۴ صفحه)
- انرژی جنسی و یوگا نوشته الیزابت هایچ (۱۱۱ صفحه)
- انواع تنفس در یوگا (۷ صفحه)
- توان روحی زن یوگینی (۲۵۲ صفحه)
- دم گستری در یوگا (۷۶ صفحه)
- شفابخشی با یوگا (۳۶۵ صفحه)
- تاثیرات یوگا بر سلامتی (۱۳ صفحه)
- کریا هاتایوگای باباجی (۳۷ صفحه)
- کندالینی یوگا یا اسرار تن آدمی (۵۳۸ صفحه)
- مراقبه عمیق (گذرگاهی بر آزادی شخصی) (۸۱ صفحه)
- مودراها یوگا با انگشتان دست (۲۴۸ صفحه)
- هاتایوگای متوسطه (۱۷۳ صفحه)
- هاتایوگای پیشرفته (۲۲۸ صفحه)
- آموزش یوگا و مدیتیشن در ۳۰ روز (۲۶۷ صفحه)
- یوگا درمانی (درمان بیماری های کمر و گردن به وسیله یوگا) (۳۶ صفحه)
- مجموعه مقالات کارل گوستاو یونگ در ارتباط با یوگا (۱۰۴ صفحه)
- یوگا و آناتومی (۲۰۲ صفحه)
- یوگا و قلب شما (۲۴۲ صفحه)
- یوگای پیشرفته (۲۹۸ صفحه)
مشخصات کتاب
عنوان: کتابهای آموزش یوگا
زبان: فارسی
فرمت فایل: PDF (فایل زیپ شده)
حجم فایل: ۲۱۰ مگابایت
85,000 تومانافزودن به سبد خرید
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید. (شماره پشتیبانی فقط تلگرام 09015545350)
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.